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Toutes les activités
sont proposées
en présentiel et en ligne
Le Yoga est un "état d'être", un moment de réceptivité duquel émerge un sentiment d'unité de la personne. Unité entre différents niveaux de ressources humaines : physiques, psychologiques, émotionnelles et transpersonnelles.
Parmi les différents "Yogas", le Yoga azA privilégie comme outil de développement personnel l'attention au corps. En affinant notre conscience corporelle, nous développons une relation de sympathie entre notre corps et notre esprit, source d'un profond bien-être et d'une expression plus harmonieuse de nos émotions.
En sollicitant une attention présente dans l'instant, le Yoga azA favorise la pleine conscience des sensations qui animent notre corps. Un ensemble de techniques de relaxation, de mobilisation corporelle, de respiration, de méditation, nous relient aux lois simples d’une bonne santé et ouvrent un chemin qui encourage chacun à devenir l’artisan de son propre bien-être physique, mental et émotionnel.
Les séances Yoga azA sont un moment d'intériorité. Chacun est encouragé à favoriser un état de calme qui l'aide à orienter son attention vers ce qu’il ressent à l’intérieur de lui-même. Chacun est invité à respecter ses capacités du moment et à laisser se dissoudre amicalement les crispations physiques ou mentales ressenties. Cette pratique permet au corps de s’éveiller à de nouvelles possibilités et à l'esprit de maintenir une capacité d’attention dans un état de profonde détente favorisant une pleine conscience de soi.
Déroulement des séances Yoga azA :
Chaque séance contient un moment de relaxation, un temps spécifique pour se sentir respirer, un temps pour s'étirer et dénouer le corps, un temps de maintien de postures, un temps de respiration yoguique.
Chaque séance se termine part un moment de méditation, une attention présente au calme intérieur en position assise.
En fonction de l’horaire des séances l’activité physique proposée sera douce ou sera dynamique et tonique. Demandez conseille à Mariette Duprez pour choisir la séance qui vous soit la plus adaptée.
Parmi les différents "Yogas", le Yoga azA privilégie comme outil de développement personnel l'attention au corps. En affinant notre conscience corporelle, nous développons une relation de sympathie entre notre corps et notre esprit, source d'un profond bien-
En sollicitant une attention présente dans l'instant, le Yoga azA favorise la pleine conscience des sensations qui animent notre corps. Un ensemble de techniques de relaxation, de mobilisation corporelle, de respiration, de méditation, nous relient aux lois simples d’une bonne santé et ouvrent un chemin qui encourage chacun à devenir l’artisan de son propre bien-
Les séances Yoga azA sont un moment d'intériorité. Chacun est encouragé à favoriser un état de calme qui l'aide à orienter son attention vers ce qu’il ressent à l’intérieur de lui-
Déroulement des séances Yoga azA :
Chaque séance contient un moment de relaxation, un temps spécifique pour se sentir respirer, un temps pour s'étirer et dénouer le corps, un temps de maintien de postures, un temps de respiration yoguique.
Chaque séance se termine part un moment de méditation, une attention présente au calme intérieur en position assise.
En fonction de l’horaire des séances l’activité physique proposée sera douce ou sera dynamique et tonique. Demandez conseille à Mariette Duprez pour choisir la séance qui vous soit la plus adaptée.
Yoga, YogazA
Responsable,
Mariette DUPREZ
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